Προπόνηση προαγωνιστικής περιόδου για ψηλούς παίκτες

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΓΙΑ ΨΗΛΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ

                                                                                                                                                                                του Μιχάλη Λάγκη

Η προαγωνιστική περίοδος ξεκινά αμέσως μετά το τελευταίο παιχνίδι της ομάδας.
Οι καλαθοσφαιριστές τελειοποιούνται πάντα κατά την προαγωνιστική περίοδο και οι ομάδες δημιουργούνται πάντα τον χειμώνα.
Οι παίκτες πρέπει να είναι σε άριστη φυσική κατάσταση ώστε η ομάδα να αποδώσει τα μέγιστα κατά τη διάρκεια της σεζόν.
Για την επίτευξη αυτού του στόχου οι περισσότεροι προπονητές ζητούν εγκλιματισμό ενός έτους τουλάχιστον.

Οι αθλητές πρέπει να δουλεύουν το καλοκαίρι το ίδιο σκληρά με την αγωνιστική περίοδο.
Υπάρχουν προγράμματα προετοιμασίας που συμβάλλουν σε αυτό.

Κοινοποίηση Google Plus