«Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση ή το σπριντ είναι από τις καλύτερες μεθόδους για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας, να βελτιώσετε την ικανότητά σας να καίτε λίπος και να καίτε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν υπάρχει τίποτα που να φέρνει καλύτερα αποτελέσματα από ότι η προσθήκη 6 έως 10 σπριντ στο τέλος της προπόνησης».
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου