Προπόνηση προαγωνιστικής περιόδου για περιφερειακούς παίκτες

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΓΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ

                                                                                                                                                                          Του Μιχάλη Λάγκη

Στο σύγχρονο μπάσκετ είναι πολύ σημαντικό κάθε παίκτης να αποτελεί απειλή για το αντίπαλο καλάθι.
Γι΄αυτό το λόγο οι προπονητές απαιτούν από τους παίκτες να  δουλεύουν την καλοκαιρινή περίοδο όπως και κατά την αγωνιστική περίοδο.

Η προαγωνιστική περίοδος είναι η κατάλληλη εποχή για την διόρθωση και την βελτίωση του σουτ,της ντρίμπλας και του χειρισμού της μπάλας που απαιτείται για τους περιφερειακούς παίκτες.

Οι παίκτες θα πρέπει να είναι σε άριστη φυσική κατάσταση ώστε η ομάδα να παρουσιαστεί έτοιμη.

Όλοι οι περιφερειακοί παίκτες θα πρέπει να είναι άριστοι χειριστές της μπάλας.
Θα πρέπει να είναι γρήγοροι και ευκίνητοι και να λειτουργούν με έλεγχο της ντρίμπλας και του χειρισμού της μπάλας.
Τα γόνατα τους να είναι πάντα λυγισμένα και το κεφάλι τους ψηλά.
Να τοποθετούν κατά τέτοιο τρόπο το σώμα τους που να οδηγούν προς τις γραμμές και να χρησιμοποιούν σωστά τα screen (ώμο με ώμο).

Κοινοποίηση Google Plus